$ run 舒尔特方格规则_
> 不用急着开局，先回大厅选个合适的入门难度
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认识舒尔特方格
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舒尔特方格是一种训练和测试专注力的小游戏：N×N 的方格里打乱放着 1 到 N² 的数字，你要按从小到大的顺序尽快把它们全部点完。用时越短，说明注意力越集中、视野越宽。本站提供 3×3 到 7×7 五种大小，点「开始」后方格翻开并开始计时，点错会抖动提醒，全部点完会给出用时、错点次数和等级评语。
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只求手快就能变好吗？不太够，眼睛找到位置、脑子确认目标、手指准确点下，三步得接得上。练习久了，容易察觉自己是在哪一步卡住：视线扫不到边角，还是明明看见却急着点错。成绩之外，弄清自己的失误从哪来，也挺有收获。
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最后几个数字往往最磨人，明明看清了却手抖点错，那种‘差一点就完美’的焦灼感比一开始的迷茫更强烈。别急，深呼吸，把注意力重新收回到方格中心，享受这最后冲刺的紧张节奏吧。
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// 舒尔特方格常见问题
小孩玩这游戏算什么水平？
本站评语按成人标准，孩子重点看进步。建议从 3×3 或 4×4 入手，别纠结绝对秒数，只要用时在变短、错点在减少，就是有效的专注力训练。
一局大概要点多久？
看方格大小和水平：3×3 一般几秒到十几秒，5×5 标准格成人平均 20 到 30 秒、高手 10 秒左右，7×7 可能要 40 秒到一分钟。结算面板会显示具体用时，精确到百分之一秒。
一盘从翻开到点完算多久？
看方格大小和熟练度,3×3 快的几秒慢的十几秒,5×5 标准格新手二三十秒高手十秒左右,7×7 往往要四五十秒甚至一分钟。每局结算面板会给出具体用时。
怎么避免把这一局点输？
这局不会因为点错而判输；错点只会留下记录，计时也照常走。想少点错，可以先看准顶部提示的目标，再动手点格子。
顶部显示的下一个目标算什么？
这是提示而不是作弊，不会扣分。每局都会显示当前应该找哪个数字，帮你确认目标，专注训练的是找到并点击它的速度。
> 舒尔特方格规则与细节
06 RULES选择设置
在大厅选方格大小（3×3 到 7×7）、符号（数字 / 字母 / 汉字）和点击顺序（正序 / 倒序），还可以勾选「点过的格子变暗」。字母只有 26 个，所以 6×6 和 7×7 不能选字母，会自动换回数字。
开始计时
进入方格后所有格子是盖住的，看不到符号。点「开始」按钮（或按回车、空格，直接点方格也行）后，方格同时翻开并开始计时，计时精确到百分之一秒。
按顺序点
从 1（正序）或最大的数（倒序）开始，依次点下一个符号，顶部状态栏的「下一个」会提示当前目标。点对的格子会闪一下，打开「变暗」时会变淡；点错的格子抖动并标红，错点次数加一，进度不变，继续找正确的那个。
完成结算
全部点完计时停止，弹出结算：总用时、平均每格用时、错点次数和等级评语。如果用时打破了这个大小 + 符号 + 顺序组合的最佳成绩，会标出「新纪录」并写明快了多少。
符号种类
数字模式是 1 到 N²；字母模式是 A 到 Y，按字母表顺序，最多 25 格；汉字模式是一、二、三……十、十一……二十、二十一……直到四十九，按汉字数字顺序点，两三个字的词认起来更花时间。
最佳成绩
最佳成绩按「大小 + 符号 + 顺序」分开记，比如 5×5 数字正序和 5×5 汉字倒序是两条不同的纪录。大厅里每个大小下显示的是当前所选符号和顺序的最佳。
舒尔特方格经验分享
每局结束后闭目停顿几秒让睫状肌彻底放松，连战容易让视线发干、注意力漂移，歇透再开才能稳住高档评语。
新手别急着挑战 7×7 极限难度，先在 3×3 和 4×4 小方格里练熟「盯中心用余光」的手法，基础扎实了再上大方格提速才稳。
点完倒数第二个数字后，别急着去找最后那个，先在心里确认一遍目标值，避免最后一步因为慌张点错白白多一次错点。
连续两局用时变长或错点增多时立即暂停休息五分钟，疲劳状态下强行练习会固化错误眼动轨迹，降低训练效率。
别一开局找不到前几个数就马上按 R 键重来，未点完的弃局不计成绩，硬着头皮找完更能磨炼抗噪心智。
点到中段视线容易漂移，盯准顶部的「下一个」符号再微调目光，能瞬间拉回游离的注意力。
舒尔特方格术语
按顺序点完 N×N 方格里打乱的符号的注意力训练法，以提出者舒尔特命名
5×5 共 25 格的方格，是舒尔特测试最常用的大小，各种用时标准多以它为准
正序从 1 点到最大数，倒序从最大数点到 1，倒序需要边找边做减法
点到了不是当前目标的格子，格子会抖动标红并记一次，不罚时、不改进度
总用时除以格数，不同大小之间可以横向比较的指标，评语也按它算
视线固定在方格中心、用周边视野找数字的方法，是提速的关键技巧
一眼能同时感知多少格，方格越大越考验它，练大方格可以扩展
某个大小 + 符号 + 顺序组合下用时首次刷新最佳成绩，结算面板会标出
其他反应测试
